三天的哀悼日，人们流了太多的泪水，但泪水战胜不了灾难。当我们把汶川大地震看做全民族磨难的时候，每个人都应该思考。

　　今天是汶川大地震震后的第11天。在举国哀悼、眼泪几近流干之后，我们更该思考：作为一名公民，我该为救灾做点什么？

　　首先要做的，是不轻信和传播任何谣言。汶川大地震发生的当天，网上就有谣传说当晚10点至12点，北京要发生2至6级的地震，造成了一定程度的恐慌。在政府有关部门辟谣和澄清后，大家的恐慌心理才得以平息。地震大灾难发生时，社会思稳，人心思稳，这个时候的谣传，就像另外一场大地震，危害尤烈。此时，政府及时发布权威信息固然十分必要，但作为公民，在政府有关部门没有发布权威信息之前，请您不要轻信，更不要传播任何谣言。如果见到有关灾情的谣言，请您多留个心眼，先核实一下谣言的发布渠道，然后再向有关部门反映，建议和督促政府有关部门及时发布相关信息。

　　我们可以再为灾区献上一份爱心。是的，地震发生后，您已经为灾区献上了一份爱心：也许您的身体不是很好，但您坚持为灾区献了血；也许您的收入并不高，但您已经为灾区捐了款……共和国公民的爱心，包括您的一份爱心，汇聚成爱的暖流，温暖了灾区苦难同胞的心，帮助灾区同胞度过了最难熬的黑暗。

　　现在，灾区面临着恢复重建的任务，灾区仍需要您的一点一滴的爱。如果力所能及，那么，请您继续慷慨解囊，为灾区重建再捐出一点钱；如果您家有孩子，那么，请您捐出一些书、书包、笔和其他学习用具，因为灾区有好多与您的孩子一样的孩子需要上学、读书；如果您一无所有，那么，就请您从心灵深处，再默默地为灾区的同胞祈祷、祝福……

　　还请您坚守自己的工作岗位。认认真真地做好您的本职工作，就是对抗震救灾的大力支持。当然，如果您是志愿者且力所能及的话，那么您也可以去灾区。灾区重建千头万绪，除了政府有条不紊的努力，普通公民也一样可以为灾区做点实事：在灾区，也许还有被掩埋在废墟之下的不断创造着生命奇迹的同胞，“只要有一分希望，我们就要付出百倍的努力”，他们，需要我们继续去搜救；从伤病人员的转移医治到受灾民众的心理抚慰，从受灾民众的临时安顿到帮助离散群众寻找亲人，从倒塌公共建筑的质量核查到救灾款物的使用监督，从发放口罩消毒水到清理灾区垃圾……这一切的一切，都少不了您伸出援助之手，都少不了您的热心帮助。但在您出发之前，请您为自己准备好充足的药品和食品，这样，您就不会为灾区增加不必要的负担；同时，在帮助灾区重建的日子里，请您一定要保重自己、珍惜自己，因为您的生命和健康，与灾区同胞的生命和健康，一样弥足珍贵！

　　也请您就减少受灾民众痛苦、抚慰他们的心灵，灾区重建，如何减少地震灾害等献计献策。地震不仅给灾区民众造成了物质上的损失，也给他们的心灵造成了巨大的创伤。无论是直接参与救灾，还是收养来自灾区的孩子，请您都能以细致入微、春风化雨般的心理抚慰，帮助他们化解悲痛、稳定情绪、分担忧愁，减轻和预防灾后可能出现的心理疾病。

　　一位唐山大地震的亲历者说，其亲身经历表明，废墟之下的人获救之后要及时输生理盐水，否则极易快速死亡——这位亲历者希望建立一个抗震救灾官方网站，这样，其经历在抗震救灾中就可以及时地与施救者分享，可以挽救更多的人的生命。

　　如果这次地震能够得到预报……所有人都这么想。虽然目前准确预测地震还是世界性难题，但不意味着我们永远只能做大自然的奴隶。如何准确预报地震、如何减少地震造成的损害，都有进步的空间。

　　我们热切地期望，抗震救灾中能再多一些公民的身影，期望抗震救灾能成为每一个公民的自觉行动。

　　国务院关于进一步加强防灾抗灾救灾工作的通知

　　国务院办公厅关于加强救灾捐赠管理工作的通知

　　民政部关于做好外援抗震救灾款物接收、发放、使用、管理工作的通知

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